App auf Rezept bei Rückenschmerzen

Mit eCovery kannst du deine Rückenschmerzen lindern und deine Beweglichkeit verbessern – einfach, sicher und bequem von zu Hause aus. Die App führt dich mit klaren Videoanleitungen Schritt für Schritt durch deine persönliche Therapie. Starte noch heute kostenfrei und entdecke, wie flexibel und unkompliziert deine Therapie mit eCovery sein kann.

 4.3/5

4,3 / 5 Sternen. Bereits über 25.000 Nutzer haben mit eCovery trainiert.

CE-Kennzeichen

eCovery ist ein Medizinprodukt der Risikoklasse I (MDR).

Wissenschaftlich fundiert

Von Physiotherapeuten und Medizinern entwickelt.

Datensicherheit gemäß DSGVO

Alle Daten in Ihrer eCovery-App sind optimal geschützt.

Die eCovery App im Detail

1. Individualisierte Patientenanamnese

Basierend auf deinen individuellen Angaben passt sich die Therapie automatisch an deine spezifischen Bedürfnisse an.

Ausführliche Abfrage relevanter Einschränkungen (bspw. Knien)
Berücksichtigung von Gleitwirbeln, Gelenkersatz und weiteren Faktoren
Ergonomisch durchdachte Übungsauswahl je nach körperlichen Möglichkeiten
Intelligente Anpassung des Schwierigkeitsgrads über den Therapieverlauf

2. Flexibles 12-Wochen-Therapieprogramm

Du profitierst von einem strukturierten Übungsprogramm, das sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt. Leitliniengerecht und multimodal.

12 Wochen geführte Therapie mit bis zu 7 Trainingseinheiten pro Woche
Jede Einheit nur ca. 20 Minuten – ideal für den Alltag
Zeit- und ortsunabhängiges Training nach individuellem Zeitplan
Ausgewogene Kombination aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung

3. Professionelle Videoanleitungen

Jede Übung wird detailliert durch unseren Physiotherapeuten erklärt und demonstriert – als hättest du deinen persönlichen Therapeuten zu Hause.

Präzise Anleitungen mit Korrekturhinweisen während der Durchführung
Pause-Funktion, Option zum Überspringen
Übungen als Favoriten speicherbar für wiederholtes Training
Jede Übung wird nach der Therapie-Einheit bewertet (Schmerz und Schwierigkeit). Darauf basierend wird die Therapie angepasst.

4. Umfangreicher Wissensbereich

Unsere Inhalte helfen dir, deine Rückengesundheit besser zu verstehen und selbst aktiv zu werden.

Fundierte Informationen zu Anatomie und Funktion der Wirbelsäule
Praktische Tipps für den Alltag und Arbeitsplatzergonomie
Hintergrundwissen zu Themen wie Stress, Schmerzgedächtnis und Ernährung

5. Dokumentierte Therapiefortschritte

Umfassende Fortschrittsdokumentation motiviert nicht nur, sondern liefert dir auch wertvolle Informationen zum Behandlungsverlauf.

Übersichtliche Visualisierung des Schmerzverlaufs
Dokumentation der absolvierten Trainingseinheiten
Messung der Therapieadhärenz für bessere Behandlungserfolge
Detaillierter Trainingsbericht als wertvolle Ergänzung

Für wen eignet sich eCovery?

Hier findest du mehr Informationen

Bitte beachte alle unsere Kontraindikationen

Deine Therapie, von der Krankenkasse bezahlt

Alle gesetzliche Krankenkassen und viele privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten.

Das sagen unsere Nutzer

Von chronischen Schmerzen zur Medikamentenfreiheit
Ich hatte über Monate die schlimmsten Rückenschmerzen meines Lebens. Dank dieser App ließen die Schmerzen deutlich nach bis zum Schmerzlevel 1. Ich brauche nun keine schmerzlindernden Medikamente mehr. Die Beweglichkeit nahm wieder sehr zu. Die Trainingszeit ist noch nicht vorbei und mein Ziel ist es, schmerzfrei zu werden. Die Übungen werden gut erklärt und sind alle nachvollziehbar. Zudem bekommt man wichtige Informationen zu Bewegung und Ernährung. Diese App empfehle ich zu 100%.

Nach nur einer Woche schmerzfrei
Verständlicher Aufbau, Übungsplan und Intensität der Übungen berücksichtigten die persönliche Situation sehr gut. Dauer der Übungen (ca. 15-20min) lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Übungen werden in einem Video vorgemacht. Nach jeder Übungseinheit wird ein Feedback angefragt. Meine Beschwerden waren nach einer Woche weg!

Flexibles Training, bei dem nie langweilig wird.
Das Training hat mir gut geholfen (Ischias-Schmerzen) und ist auch zeitlich (4 x pro Woche mit je ca. 20 Min.) gut in den Alltag integrierbar. Außerdem gefällt mir, dass die Übungen so vielfältig sind, dass einem dabei nicht langweilig wird. Sehr gut finde ich auch, dass man sich eine Anzahl von Übungen als Favoriten speichern kann, die dann nach Ablauf der 12 Wochen noch weiter genutzt werden können. Genial, da alles zu Hause gemacht werden kann ohne zusätzliche Wegezeiten.

Motivierend im Alltag trotz kleiner Verbesserungswünsche
Die App ist einfach und übersichtlich ohne viel Schnickschnack gestaltet. Die Übungen gut erklärt und gut aufeinander abgestimmt. Die Übergänge (Seitenwechsel) sind manchmal etwas "holprig". Für mich ist die sich immer wiederholende Erklärung etwas nervig. Die App hat mich motiviert, "dran" zu bleiben und das Training in meinen Alltag einzubauen. Ich würde mir eine"Fortsetzungsversion" wünschen oder die Möglichkeit, die Übungen weiter aufrufen zu können. Klare Weiterempfehlung!