Schmerzen behandeln und Beweglichkeit verbessern mit unserer Therapie-App

Mit eCovery trainieren Sie mit physiotherapeutischen Übungen flexibel zu Hause. Mit unserer einfach zu bedienenden App. Lassen Sie sich die App kostenfrei auf Rezept verschreiben und entdecken Sie, wie bequem es ist, mit klaren Videoanleitungen zu trainieren.

★★★★★ 4.3/5

4,3 / 5 Sternen. Bereits über 25.000 Nutzer haben mit eCovery trainiert.

CE-Kennzeichen

eCovery ist ein Medizinprodukt der Risikoklasse I (MDR).

Wissenschaftlich fundiert

Von Physiotherapeuten und Medizinern entwickelt.

Datensicherheit gemäß DSGVO

Alle Daten in Ihrer eCovery-App sind optimal geschützt.

Wie hilft eCovery bei Rückenschmerzen?

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen und Bewegungsproblemen.

Sie wissen, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun sollten. Doch oftmals fehlt eine klare, individuelle Therapie. Eine, die flexibel ist und in jeden Alltag passt. Ausbleibende Fortschritte demotivieren.

Physiotherapie könnte dabei helfen. Jedoch sind Termine schwer zu bekommen und Anleitungen für zu Hause oft unzureichend erklärt.

Mit unserer eCovery Therapie-App bringen wir die Lösung direkt zu Ihnen nach Hause.

Unsere App bietet auf Sie abgestimmte Übungen, entwickelt von Experten. Sie müssen nicht warten – sondern können sofort starten.

Trainieren Sie dann, wann es Ihnen passt. Ganz flexibel.

Jede Anleitung ist leicht zu folgen. Bauen Sie eine Routine auf und erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele. Schritt für Schritt, ganz ohne Stress.

Was erwartet Sie in der App?

eCovery ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), die offiziell vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) geprüft wurde. Damit kann sie kostenfrei auf Rezept verordnet werden. Zur offiziellen Listung.

12 Wochen Therapie: Sie trainieren mehrmals die Woche 20 Minuten mit unserer App.
Zeit und Ortsunabhängig: Teilen Sie die Trainingseinheiten dann ein, wann es in Ihren Zeitplan passt.
Persönlicher Trainingsplan: Die Trainingseinheiten sind genau auf Sie persönlich, abgestimmt. Dabei berücksichtigen wir Einschränkungen, wie bspw. einen Gleitwirbel.
Detaillierte Videoanleitung mit klaren Anweisungen: Langsame Einführung und ruhige Erklärungen. Korrektur-Hinweise während der Durchführung. Wiederholung der Übung möglich.
Ergänzende Wissenseinheiten: Verstehen Sie dadurch den Hintergrund Ihrer Problematik besser und wie Sie damit umgehen können.
Unterstützung bei Fragen: Sie können jederzeit bei unserem Support anrufen oder per E-Mail anfragen. So bleiben keine Fragen offen.

Hier erfahren Sie alle Details zur App.

Das sagen unsere Nutzer

Von chronischen Schmerzen zur Medikamentenfreiheit
Ich hatte über Monate die schlimmsten Rückenschmerzen meines Lebens. Dank dieser App ließen die Schmerzen deutlich nach bis zum Schmerzlevel 1. Ich brauche nun keine schmerzlindernden Medikamente mehr. Die Beweglichkeit nahm wieder sehr zu. Die Trainingszeit ist noch nicht vorbei und mein Ziel ist es, schmerzfrei zu werden. Die Übungen werden gut erklärt und sind alle nachvollziehbar. Zudem bekommt man wichtige Informationen zu Bewegung und Ernährung. Diese App empfehle ich zu 100%.

Nach nur einer Woche schmerzfrei
Verständlicher Aufbau, Übungsplan und Intensität der Übungen berücksichtigten die persönliche Situation sehr gut. Dauer der Übungen (ca. 15-20min) lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Übungen werden in einem Video vorgemacht. Nach jeder Übungseinheit wird ein Feedback angefragt. Meine Beschwerden waren nach einer Woche weg!

Flexibles Training, bei dem nie langweilig wird.
Das Training hat mir gut geholfen (Ischias-Schmerzen) und ist auch zeitlich (4 x pro Woche mit je ca. 20 Min.) gut in den Alltag integrierbar. Außerdem gefällt mir, dass die Übungen so vielfältig sind, dass einem dabei nicht langweilig wird. Sehr gut finde ich auch, dass man sich eine Anzahl von Übungen als Favoriten speichern kann, die dann nach Ablauf der 12 Wochen noch weiter genutzt werden können. Genial, da alles zu Hause gemacht werden kann ohne zusätzliche Wegezeiten.

Motivierend im Alltag trotz kleiner Verbesserungswünsche
Die App ist einfach und übersichtlich ohne viel Schnickschnack gestaltet. Die Übungen gut erklärt und gut aufeinander abgestimmt. Die Übergänge (Seitenwechsel) sind manchmal etwas "holprig". Für mich ist die sich immer wiederholende Erklärung etwas nervig. Die App hat mich motiviert, "dran" zu bleiben und das Training in meinen Alltag einzubauen. Ich würde mir eine"Fortsetzungsversion" wünschen oder die Möglichkeit, die Übungen weiter aufrufen zu können. Klare Weiterempfehlung!

Sind Sie geeignet?

Unsere Therapie-App ist vor allem für Personen geeignet, die an wiederkehrenden und chronischen Rückenschmerzen leiden. Wenn Sie aktiv an Ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten möchten, sind Sie bei uns genau richtig.

Die App ist besonders geeignet für Personen, die eine flexible, auf ihre Bedürfnisse angepasste Lösung suchen. Vor allem, wenn Sie nicht auf starre Terminpläne oder generische Anleitungen angewiesen sein wollen.

Hier finden Sie mehr Informationen

Bitte beachten Sie alle unsere Kontraindikationen

Warum funktioniert eCovery?

Bei uns bekommen Sie keine Therapie von der Stange, sondern eine eCovery-Therapie. Das bedeutet:

	eCovery Therpaie	Physiotherapie	Internet Übungen	Sportkurse
Individuelle Problemlösung
Abwechslung		Abhängig vom Physiotherapeut
Unabhängig von Zeit & Raum		Nein – Nur die empfohlenen Heimübungen
Ansprechpartner
Übungen von Experten

Das erwartet Sie in der Rückentherapie

Aufbau der innovativen Rückentherapie

Trainieren Sie flexibel bis zu 7 Mal pro Woche für 20 Minuten von zu Hause aus. Anhand von 5 bis 6 Übungen decken wir alle wichtigen Bereiche mit Dehn-, Beweglichkeits-, Kräfitgungs- und Entspannungsübungen ab.

Lernen Sie Wichtiges über Ihren Körper

Anhand kurzer Wissenseinheiten per Video oder Text können Sie mehr über Ihren Körper erfahren, um die Ursachen besser zu verstehen.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt während der Therapie und darüber hinaus

eCovery gliedert die Therapie in konkrete, motivierende Fortschritte und dokumentiert Ihre Trainingserfolge, den Schmerzverlauf und die Entwicklung der Lebensqualität.

Einfach erklärt, sicher in der Durchführung:

So sehen Inhalte unserer App aus

Mobilisation

Kräftigung

Dehnübung

Entspannung

Wissen

Echte Ergebnisse in nur 12 Wochen

Unsere Nutzer berichten von spürbar verbessertem Wohlbefinden und einer signifikanten Reduktion von Rückenschmerzen. Die in der App integrierten Übungspläne basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Studien. Diese belegen eine effektive Schmerzlinderung und verbesserte Mobilität. Starten Sie heute und erleben Sie selbst, wie eCovery Ihr Leben verändern kann.

82 %

der Patient*innen geben an,
dass sie eine Verbesserung der Symptome wahrnehmen

72 %

der Patient*innen geben an,
dass sie eine Trainingsroutine aufgebaut haben und diese erhalten

91 %

der Patient*innen geben an,
dass die eCovery Therapie-App ihnen dabei hilft, zu Hause richtig zu trainieren

*Die Daten basieren auf den Ergebnissen von Umfragen unter eCovery Nutzern vor und nach dem Training

Unsere erfahrenen Experten

Unser Team aus Physiotherapeuten und Orthopäden hat über viele Jahre hinweg intensiv an der Entwicklung dieser App gearbeitet. Die Erfahrungen, die sie in ihren eigenen Praxen gesammelt haben, fließen direkt in die Inhalte ein.

Darüber hinaus konnten wir bereits Tausenden von Menschen online mit unseren Übungen helfen. Aus diesem Grund sind wir überzeugt, Ihnen die beste App zur Behandlung von Rückenschmerzen anbieten zu können.

Dr. Alexander Georgi

Facharzt für Orthopädie

Wenn Dr. Alexander Georgi nicht im OP steht, bringt er sein Fachwissen und seine Praxiserfahrung in die Weiterentwicklung unserer App ein. Als Orthopädie ist er täglich mit den Problemen konfrontiert, die unsere Nutzer täglich beschäftigen.

Gerd Ibele

Physiotherapeut, Heilpraktiker für Physiotherapie

Mit über 20 Jahren Erfahrung in seiner eigenen Praxis hat sich Physiotherapeut Gerd Ibele auf orthopädische und chirurgische Leiden spezialisiert. Gemeinsam mit Jens Bentlage erreichte er über 20 Millionen Menschen auf YouTube.

Unsere Therapie-Inhalte kombinieren praxiserprobtes Wissen und digitale Expertise, was sie besonders wertvoll und effektiv macht.

Jens Bentlage

Physiotherapeut, Heilpraktiker für Physiotherapie

Jens Bentlage ist seit über 20 Jahren Physiotherapeut und betreibt eine eigene Praxis, spezialisiert auf Myoreflextherapie und Faszienbehandlung. Er kombiniert Patientenarbeit mit digitaler Expertise und teilt sein Wissen online.

In unserer App begleitet Jens Sie durch Ihr persönliches Trainingsprogramm.

Lernen Sie das gesamte Team kennen.

Starten Sie in nur 3 Schritten mit der App

Mit einem Rezept ist die eCovery-Therapie für Sie kostenlos. Alle gesetzlichen Krankenkassen und viele privaten Versicherungen übernehmen die Kosten. Gerne übernehmen wir den Papierkram für Sie und erfragen den Freischaltcode bei Ihrer Krankenkasse.

Rezept / Diagnose einholen

Geben Sie uns die nötigen Informationen zu Ihnen und wir erfragen die Verordnung bei Ihrem Arzt oder Orthopäden des Vertrauens.

Rezept / Diagnose einreichen

Sobald wir eine Bestätigung von Ihrem Arzt oder Orthopäden erhalten haben, senden wir diese an Ihre Krankenkasse. Damit erfragen wir den Zugang zur Therapie-App.

Code erhalten & starten

Sobald die Krankenkasse Ihnen den 16-stelligen Zugangscode gesendet hat, können Sie mit der Therapie beginnen. Lösen Sie den Freischaltcode in der App ein. Damit schalten Sie den vollen Zugriff für 12 Wochen frei.

Rezept einholen

Lassen Sie sich die eCovery-App von Ihrem Arzt oder Orthopäden des Vertrauens auf Rezept verordnen. Völlig kostenfrei. Ohne Zuzahlung.

Rezept einreichen

Senden Sie das Rezept selbst oder über unseren Rezeptservice an Ihre Krankenkasse. Innerhalb von wenigen Tage erhalten Sie den 16-stelligen Freischaltcode für unsere App.

Code erhalten & starten

Beginnen Sie mit der Therapie. Lösen Sie den Freischaltcode in der App ein. Damit schalten Sie den vollen Zugriff für 12 Wochen frei.

Sie haben schon ein Rezept?

Jetzt bequem bei unserem Rezeptservice hochladen – wir kümmern uns um den Rest!

Jetzt alle Unterlagen für Ihren Arztbesuch anfordern.

Füllen Sie jetzt das Formular aus. Wir senden Ihnen alle Informationen per E-Mail zu, die Ihr Arzt und Sie für die Nutzung von eCovery benötigen. Damit haben Sie alles Wichtige im Postfach.

Weitere Rückmeldungen unserer Nutzer

Wirksame Übungen, die überzeugen
Ich bin begeistert! Vor allem von den Übungen! Die sind wirklich hilfreich und ich konnte meine Schmerzen im unteren Rücken sehr schnell reduzieren. Ich habe mehrere DiGAs getestet. Alle sind gut aufgemacht. Bei eCovery hat mich aber die Wirksamkeit der Übungen absolut überzeugt. Danke für die Hilfe mit dieser App! Ich kann Sie weiterempfehlen. Meine Beschwerden waren nach einer Woche weg!

Tolle App mit einfachen Übungen
Hatte starke Schmerzen im Rücken und Bein, nach einer Woche Training habe ich eine deutliche Verbesserung gespürt, nach zwei Wochen komplett schmerzfrei. Ich trainiere nun weiter. Tolle Übungen, gut erklärt, kann ich empfehlen.

Zuverlässige Schmerzlinderung mit Spaßfaktor
Ich benutze die App zum wiederholten Mal. Die Übungen helfen mir, beweglicher und aktiver zu bleiben. Meine Schmerzen sind nach den Übungen meistens besser. Die Übungen werden gut angepasst nach der Bewertung. Über die Favoriten kann ich Lieblingsübungen wiederholt machen. Eine Steigerung der Fitness erreicht man aber mit dieser App nicht. Aber das ist momentan auch nicht mein Ziel, sondern lediglich Schmerzlinderung. Und das wird erfüllt und es macht Spaß.

Motivierendes Training mit durchdachtem Konzept
Ich mache seit 8 Wochen die ecovery Rückenübungen 4 - 5 x pro Woche. Die Übungen bzw. Abläufe sind sehr abwechslungsreich, gut dargestellt und leicht nachvollziehbar, sowhl durch die Bilder/Videos als auch die Ansagen. Rückfragen z.B. zu Schmerzempfindungen wurden umgegend und ausführlich beantwortet. Durch die Erinnerungen an das Training bin ich immer motiviert. Ausserdem finde ich die Möglichkeiten des Extratrainings und die Favoriten zu speichern, klasse. Absolut zu empfehlen!

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist die eCovery "Unterer Rücken" Therapie-App geeignet?

eCovery ist geeignet,

bei länger anhaltenden oder wiederkehrenden Rückenschmerzen
für Personen, die wissen, dass sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen müssen
für Personen, die sofort starten möchten
für Personen, die trainieren möchten, wann und wo sie wollen
für Personen ohne Vorwissen

Nähere Informationen zu geeigneten Diagnosen finden Sie in unserer Übersicht.

Bitte beachten Sie die Ausschlusskriterien.

Wann ist die App NICHT geeignet?

Die eCovery-Therapie-App ist nicht geeignet für:

Personen unter 18 Jahren.

Personen, die nicht gehfähig sind, auch nicht mit Unterstützung.

Schwangere oder Personen mit Verdacht auf Schwangerschaft.

Personen mit schweren Wirbelsäulenerkrankungen, die Taubheitsgefühle und Kraftschwäche in den Beinen hervorrufen.

Personen mit starken Schwindelgefühlen oder häufigen Sturzereignissen.

Personen mit Sehdefiziten, die die Hinweise in der App nicht erkennen können.

Personen mit akuten Infektionen oder Fieber.

Personen unter Alkohol- oder Drogeneinfluss.

Weitere Informationen und detaillierte Ausschlusskriterien finden Sie hier.

Was ist eine DiGA?

Eine DiGA (Digitale Gesundheitsanwendung) ist eine App oder Webanwendung, die speziell entwickelt wurde, um Ihre Gesundheit zu unterstützen.

Sie kann Ihnen helfen, Krankheiten besser zu managen, Ihren Alltag zu erleichtern oder gezielt bei der Behandlung mitzuwirken. Ganz einfach auf Ihrem Smartphone, Tablet oder PC.

Diese Apps sind geprüft und von Ihrer Krankenkasse erstattungsfähig, wenn sie zu Ihrer Diagnose passen.

Die App kann von Ihrem Arzt oder Orthopäden auf Rezept verordnet werden. Alternativ reicht eine die Diagnose, die bei der Krankenkasse eingereicht wird.

Kurz gesagt: moderne Hilfe für Ihre Gesundheit – digital und sicher!

Können DiGAs per E-Rezept verordnet werden?

Nein, DiGAs können derzeit nicht als E-Rezept verordnet werden. E-Rezepte können derzeit nur von Apotheken eingelesen werden, Krankenkassen haben darauf keinen Zugriff.

Für die Verordnung einer DiGA ist daher weiterhin ein konventionelles Rezept erforderlich.

Sollte Ihnen Ihr Arzt ein E-Rezept für eine DiGA ausgestellt haben, müssen Sie ihn bitten, die App auf Rezept wie ein herkömmliches Rezept auszustellen.

Wie erhalte ich die eCovery Therapie-App?

Unser DiGA (eCovery – Therapie bei Schmerzen im unteren Rücken) kann von allen Ärztinnen und Ärzten sowie Orthopädinnen und Orthopäden über ein herkömmliches Rezept (Papierform) verschrieben werden.

Das Rezept muss bei der Krankenkasse entweder über unseren Rezeptservice oder über Sie selbst eingereicht werden.

Anschließend erhalten Sie einen 16-stelligen Freischaltcode, den Sie in unserer App einlösen.

Hinweis: Es reicht oft auch eine passende Diagnose, um die App zu erhalten. Reichen Sie dabei die Diagnose bei der Kasse ein, mit bitte auf Nutzung der eCovery DiGA.

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen dabei die Kosten. Auch die meisten privaten Krankenversicherungen, sowie die Beihilfe erstatten Ihnen die Kosten.

Sie sind privat versichert? Bitte informieren Sie sich vorab, unter welchen Bedingungen die Kosten erstattet werden können. Mehr dazu finden Sie hier.

Was kostet die App?

Die Kosten für die eCovery-App werden von allen gesetzlichen Krankenkassen sowie den meisten privaten Krankenversicherungen übernommen.

Gesetzliche Versicherte können ein Rezept bei allen kassenärztlich tätigen Ärztinnen und Ärzten sowie Orthopädinnen und Orthopäden erhalten und bei ihrer Krankenkasse einreichen.

Privatversicherte sollten sich bei ihrer Versicherung erkundigen, ob und wie die Kosten erstattet werden. Mehr dazu finden Sie hier.

Welche technischen Voraussetzungen benötige ich für die Nutzung der App?

eCovery benötigt ein Tablet oder Smartphone mit Android-Version 8 oder höher bzw. ein iPhone oder iPad mit iOS-Version 15.8 oder höher. Weitere technische Anforderungen umfassen ein Display mit mindestens 1280 x 720 Pixeln, 1 GB RAM, 1 GHz CPU und mindestens 200 MB freien Speicher. Für das Herunterladen von Trainingsvideos und die Datenbank-Synchronisation ist eine ständige Internetverbindung (mindestens 3G) erforderlich.

Wie läuft eine Therapieeinheit genau ab?

Sie erhalten 5-6 Übungen je Einheit, die ca. 20 Minuten beanspruchen.
Sie führen die Übungen nacheinander in Echtzeit durch.
Vor jeder Übung findet eine kurze, aber genaue Einführung der Übung statt.
Zwischen den Übungen haben Sie jeweils eine Pause, um sich bereitzumachen.
Sie können die Einheit jederzeit pausieren, die Übung wiederholen oder überspringen oder das Training ganz abbrechen.

Wann Sie die Einheiten machen, planen Sie ganz flexibel selber.

Über welchen Zeitraum erstreckt sich die Therapie mit der App?

Die eCovery-Therapie-App ist auf einen Zeitraum von 12 Wochen ausgelegt. Eine Verlängerung ist mit einer erneuten ärztlichen Verordnung möglich.

Was sind die Vorteile von eCovery gegenüber anderen Angeboten?

Fokus auf unteren Rücken: Gezielte Übungen für die Lendenwirbelsäule statt allgemeiner Rückenübungen.
Ganzheitliche Therapie: Ausgewogene Mischung aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Dehnung und Entspannung.
Persönlicher Therapieplan: Berücksichtigt Ihre individuellen gesundheitlichen Bedingungen (bspw. einen Gleitwirbel).
Flexibler Trainingsplan: Sie trainieren mehrmals die Woche. Ganz flexibel. Ohne Anfahrt und Wartezeit. 
Leicht verständliche Anleitungen: Videos erklären alle Übungen klar und deutlich.
Abwechslungsreiches Programm: Vielfältige Übungen halten Sie motiviert und trainieren umfassend.
Einfache Nutzung: Sie können sich voll auf die Übungen konzentrieren, ohne das Gerät zu bedienen.
Fortschrittskontrolle: Übersichtliche Berichte zeigen Ihre Entwicklung auf einen Blick.

eCovery – der Physiotherapeut für die Hosentasche

Hier fördert die Europäische Union: Markteinführung einer digitalen Gesundheitsanwendung (DiGA) für den unteren Rücken

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